توصیه‌های تغذیه‌ای برای روزه داران در ماه مبارک رمضان/ سحری و افطاری مفید برای روزه اولی‌ها مصرف این غذاها در سحری ممنوع  رعایت برخی نکات و مصرف مواد غذایی مناسب در وعده سحری از اهمیت ویژه ای برخوردار است ، بسیاری از روزه‌داران فکر می‌کنند اگر غذای پرکالری مصرف کنند در طول روز گرسنه نمی